Posiblemente tu dentista al terminar de colocarte los brackets te haya explicado cómo debes limpiarlos, pero seguramente que, entre los nervios y la cantidad de información recibida, no te habrá dado tiempo a asimilarlo. Eso sin contar que siempre las dudas asaltan cuando te estás enfrentando al problema.
Los 4 pasos a seguir
Bien, cepillarse los dientes con brackets es una tarea ardua y aunque no lo creas, no por usarlos debes de dejar de usar el hilo dental, así que manos a la obra y a continuación te explicamos cómo debes realizar tu higiene dental con brackets:
- “Regla 4 Minutos”: es el tiempo que debes dedicarle al cepillado de tus dientes. Los brackets son unas “trampas” para los alimentos, es por ello que en vez de 2 minutos habituales, le dediques el doble de tiempo. Acuérdate: cepíllate los dientes al menos dos veces al día.
- Cepillado en seco. Prueba a cepillarte los primeros 2 minutos sin pasta de dientes, de esta forma eliminarás los alimentos y la placa. Después de este tiempo, agrega la pasta de dientes con fluoruro y vuelve a cepillarte los dientes. Si te cepillas con un ángulo de 45 grados, te ayudará a acceder los lugares más difíciles. Te invitamos a ver el diagrama que te explica la forma en que debes cepillarte los dientes.
- Usa el hilo dental todos los días. Acuérdate que el uso del hilo dental es tan importante como el cepillado. Existen aplicadores y enhebradores de hilo dental, los cuales te facilitarán el uso y el acceso del hilo dental a tus dientes. Estos aplicadores ayudan a que el hilo dental vaya por debajo del alambre de los brackets , de ésta manera no tendrás que enhebrarlos entre tus dedos. Algunas marcas que lo comercializan son VITIS, PHB, GUM entre otros.
- Usa un cepillo interproxal. Son unos cepillitos con forma de árbol, mételos por debajo del alambre y entre los brackets. Son muy fáciles de usar y puedes usarlos varias veces. Son tan pequeños que puedes llevarlos contigo, ¡ya verás cómo te pueden salvar de cualquier aprieto cuando comes algo fuera de casa!
